Sunday, 17 June 2012

Kecilkan perut guna straw - cara orang jepun



Jika anda termasuk salah seorang yang sudah berputus asa dengan diet dan usaha untuk mengecilkan perut anda, mungkin anda perlu mencuba cara orang Jepun dalam usaha mengecilkan perut. Satu cara yang cukup unik sekaligus tidak memerlukan perbelanjaan yang besar,tanpa ubat atau vitamin mahal ,tanpa peralatan fitness yang canggih. Hanya dengan straw @ penyedut minuman. Orang Jepun melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut boleh mengecil..  Cuba kita lihat bagaimana mereka membuatnya...



siapkan dulu straw @ penyedut minuman





potong lebih kurang 5 cm




ratakan salah satu hujung straw



tutup separuh lubang straw dengan selotip





lihat bla sudah ditutup separuh




tarik nafas dalam-dalam dan penyedut selama 5 minit



lakukan selama 3 minit setiap hari







Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya beza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.


Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik napas.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

SHARE

Blog Archive

disable copy content